お世話になっております！アロエマスターササキです！(・∀・)
前回のもし日焼けしてしまったら！？の記事で、入浴について書いていなかったなぁと思いまして。
日焼けしてしまったら、まず冷やす！そして保湿！でしたね(^O^)
日焼け後の肌はバリア機能が低下して刺激に敏感です。
そんな時のお風呂ってどうしたらいいのでしょう？
〈日焼け後の入浴〉
日焼けで炎症を起こしている肌には、熱いお湯は刺激が強く負担になってしまいます。
とはいえ汗や日焼け止め、メイクなどはちゃんと落とさないといけませんよね。
日焼けがかなり痛い場合は、お湯につかるのは避け、ぬるめで水圧を弱くしてシャワーのみにしましょう。
ヒリヒリ痛む程度の場合は、少しぬるいと感じる程度のお湯で、短時間ですませましょう。
強くこすって洗うのは避けてくださいね。
洗顔は低刺激のクレンジング、洗顔料を使いましょう。
たっぷりの泡で優しく洗います。
髪や頭皮も紫外線でダメージを受けて乾燥します。
洗髪のときはゴシゴシとこすらずに、指の腹で優しく洗いましょう。
ヘアトリートメントで髪に栄養を与えてあげたり、頭皮の乾燥ケアに頭皮用のローションなどを使うのもオススメです。
入浴後には…
日焼け後の肌は乾燥しています！
普段しない方でも、保湿をしましょう！！
低刺激のローションやミルクなどだと安心ですね(◍•ᴗ•◍)
体の内側からもケアを！
体の外側のケアだけでなく、内側からもケアしてあげましょう。
何度も書きましたが、日焼けで肌が乾燥するので水分を摂ることが大切です。
また、サプリメントなどでビタミン類を摂取すると、肌の新陳代謝が活発になり、ターンオーバーを促進してくれますよ！
ではでは本日はこの辺で(・∀・)ノシ
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