お世話になっております！アロエマスターササキです！(・∀・)
西伊豆は梅雨に入ってジメジメ蒸し暑かったり、かと思えば肌寒かったりしています。
体調を崩さないよう気をつけないといけませんね。
今回は日焼け止めの選び方についてです！
前回は紫外線防止効果を示すSPFとPAについてお話しました。（紫外線対策③参照）
SPFもPAも数値が大きいほど紫外線防止効果が高いんでしたね(о´∀`о)
「じゃあ、選び方は簡単！SPF50+ PA++++の物を選べばいいんだ！」
と、思いませんか？
私の妻の日焼け止めも「SPF50+ PA++++」でした。数値だけを見て、数値が高い方が良いんだろうなと思ったそうです(^_^;)
SPF、PAが高くなると、肌への刺激が強くなっていきます。
敏感肌・乾燥肌の方が数値だけで日焼け止めを選んでしまうと、肌に負担がかかり肌トラブルのもとに！！
日焼け止めを選ぶ上で大事なのはどれだけの時間、紫外線を浴びるのかなのです！
表にまとめてみました。
日常生活での外出と炎天下の海辺では、紫外線の量や強さは違ってきますよね！
ですので、その時々でお肌への負担も考慮して使い分けたいところです。
| ・SPF10〜20、PA++ ： ちょっとした買い物、散歩などの日常生活 ・SPF30〜 、PA+++ ： 屋外での軽いスポーツ、レジャー ・SPF50〜 、PA++++ ： 炎天下での外出、マリンスポーツ |
体質や状況・場所によって、上手に日焼け止めを使い分けましょう(｡･ω･｡)ﾉ
ではでは本日はこの辺で(・∀・)ノシ
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